Ateliers : Parcours sophro

Découvrez la sophrologie et profitez de ses bienfaits.

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*Ateliers à destination de personnes en situation de handicap et/ou confrontées à des difficultés de santé.

Pour vivre une expérience intérieure aux bénéfices immédiats

  • Exercices de détente corporelle
  • Relaxation au travers d’un voyage virtuel

Pour améliorer son quotidien

  • Améliorer la récupération physique et mentale
  • Améliorer la qualité du sommeil
  • Agir sur l’état émotionnel et le stress

Pour améliorer durablement sa qualité de vie

  • Réguler les douleurs
  • Réduire la fatigabilité
  • Vivre avec des acouphènes

Animation par une sophrologue praticienne en psychologie positive et instructrice en méditation pleine conscience

Instant relax :

En distanciel via Teams
-30 minutes
-Jusqu’à 20 personnes

Focus sophro :

En distanciel via Teams
– 1 heure par thème
– Jusqu’à 20 personnes

Sophro attitude :

En distanciel via Teams
– 6 séances d’1 heure par thème
– En individuel

Sensibilisez vos équipes à la sophrologie avec Ariane Conseil

Ariane Conseil, cabinet de conseil en handicap, vous invite à découvrir et à organiser ces ateliers de sophrologie pour améliorer le bien-être de vos équipes. Contactez-nous dès aujourd’hui pour planifier une session ou pour explorer d’autres animations personnalisées. Ensemble, créons un environnement de travail plus serein et équilibré.